胃腸風邪に注意！
年末年始に風邪を引かれた方も多いのでは？
最近熱があまり出ずに、胃腸の調子が悪くなる胃腸風邪が流行っています。
気持ち悪くなったり、吐き気がしたり・・・頭痛が出る時もあるみたいです。
熱が出ないので風邪じゃない？って思う方もいると思いますが、調子が戻るまでに数日～一週間位かかります。
原因は疲れや寝不足などによる免疫力の低下からかかりやすくなります。
まだ年も明けたばかりで調子が出ない方も多いと思いますが、休める時は十分な休息をとるようにすることで免疫力が上がり、かかりにくくなります。
みなさんどうぞご自愛を！
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