腰痛で３０代女性事務職の方が来院されました。
以前からお見えになっている方で、最近は身体の調子がよく、一月に一回のペースでメンテナンスを続けていました。
今回の腰痛は、数日前にミスチルのコンサートに行き、その時最前列で５時間程立っていた後に発症。普段はデスクワークで、最近は寒さと仕事の忙しさからあまり身体を動かしていませんでした。
検査では、腰をかがめる前かがみの姿勢で右腰部に痛みを感じ、あまり曲げられない状態でした。腰を後ろに反らす動きや、横に曲げる動きは痛みもなくできました。痛みは歩行時や座っているときは気にならないが、朝歯を磨くときに前かがみになる時や、立ったり座ったりする時に右の腰に感じます。 寝ている間は気になりません。
痛みを確認後、施術を始めましたが、腰部の押圧や、骨盤、股関節周りの筋肉のストレッチでも痛みはなし。右サイドを上にしての側臥位右股関節屈曲姿勢で腰が伸張されているのを感じる程度でした。
右腰部を中心に、全体的に矯正を行い、身体のバランスを整えた後、立位で前かがみ姿勢での痛みをチェックしたところ、最初の３割程度は残っていたが、曲げる動作は気にならなくなりました。
担当コメント
この方の場合、腰を痛めたというよりは、コンサートでの長時間の立位が続いたために、腰を支えている筋肉（インナーマッスル）に負担がかかり、過緊張の状態が続いたために腰部の可動域制限と痛みを感じていたのだと思います。
最初に姿勢をチェックしたのですが、右肩がいつもよりかなり下がっていました。背中や腰を支える大きな筋肉には痛みがなかったため、深層に位置するインナーマッスルの緊張を緩和するアプローチを行いました。
マッサージでは中々身体の奥に位置する小さい筋肉や、組織の状態を変えるのは難しいと思いますが、カイロプラクティックのアジャストメントは、的確に行えば、瞬間的に奥の筋肉や、組織の緊張を緩和させる効果が期待できます（体性反射）。
もともと姿勢も良い方で、適度な運動もされているほうなので、寒さにまけず？継続していってください。大好きなミスチルのコンサートはきっとかなり楽しかったと思うのですが、二日連続は腰にかなり負担がかかってしまいますので…程々にお願いします(__)
