愛知県長久手市の３０代女性 専業主婦、産後５日目の方が臀部痛を訴え来院されました。
二人目の出産で、左の臀部に痛みが常にある状態です。普段はにぶい痛みで、動いたり長時間座っているとかなりの痛みを感じます。一人目の出産後も同じような痛みがあり、治まるまで一年位かかりました。足もつりやすく、日常生活にかなり支障があるのでなんとかしてほしい。
初回の状態
・痛みのため歩く際の歩幅が狭い
・座る、立ちあがるの動作の度に左臀部に痛みを感じる
・左仙腸関節、左臀部筋押圧で痛み、右側は痛みなし
・腹筋や股関節周囲の筋肉に力が入らない（入りにくい）
・内転筋や下腿筋の緊張が高い
カイロが初めて＆産後５日目ということで、体に負担がかからないように全体的にソフトに施術を行う。痛みの部位（左仙腸関節周囲）と骨盤・股関節周囲の筋肉に力が入りにくい状態から、骨盤と股関節の機能改善を目的に臀部や下肢、腰部の筋肉への軽いＳＴＴ（マッサージ）を行い、無理のない範囲で骨盤矯正と股関節の筋肉のストレッチを施す。内転筋の痛みがかなりあったため、あまり痛みを感じないように軽めに施術。腹筋もまだ力が入りにくい状態であったが、体の負担を考え経過を見ながらエクササイズを行ってもらうことに。初回の施術後痛みは半分以下に軽減。立ったり座ったりする際の痛みは残るものの、動作スピードはかなり速くなった。歩く際の歩幅＆スピードも改善し、痛みがないわけではないが、かなり楽になったとのこと。一週間後の２回目の来院時のチェックで、痛みは３割程度に軽減し、日常生活での動作もあまり気にならなくなってきたとのこと。足もつらなくなった。赤ちゃんの授乳で肩や背中の痛みが気になるとのことだったので、今後は骨盤、股関節の機能改善を含め体全体的なケアを行う。
担当コメント
この方の場合、産後５日目とのことで普段以上に体に負担をかけないように施術を行っていきました。通常産後は２週間程度様子を見られる方が多いのですが、今回の場合は痛みで日常生活にかなり支障が出ていた為来院されたのだと思います。妊娠～出産により、体にはかなり肉体的、精神的なストレスがかかり、体内的な変化も大きいので産後には様々な症状が出やすいと思います。産婦人科で産後のケアもしっかりしてくれればいいと思うのですが、出産した後はご自分で…という流れが普通みたいです。カイロケアのいいところは、そんな状態でも無理のない範囲で施術が行えるとこです。産後体は以前の状態に戻ろうとするのですが、妊娠～出産で負担のかかり続けた骨盤や腹筋、股関節周囲の筋肉はそんなにすぐには元に戻りません。加えて赤ちゃんのケアにより、生活リズムが崩れたり、背中や肩への負担も増え、なかなか自分のケアをする時間も少なくなってしまうと思います。そんなママさん達の一人ひとりの状態や生活に合わせて少しでも早く体がいい状態になるようにお手伝いするのがカイロプラクティックの役目だと思っています。
体が楽になれば、精神的にも余裕ができますので、色々といい影響がでると思います。産後に体の不調や痛みを感じている方がいたら是非参考にしてみてください。
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